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美国片a_在线看版本

2022-11-03 15:30:33阅读(51)

15岁身高162美国片a体重117左右 该怎么减肥?

这体重不需要减肥。我的好朋友初中的时候对自己实行了严格的体重管理,美国片a她很瘦但是现在一身病,她的同胞姐妹就没有什么毛病。

15岁还是长身体的年纪,不要特地去减肥,调节下饮食结构就好了,加强锻炼,小孩的代谢好,很快都可以瘦。平常不要喝奶茶和各种饮料,喝白开水,油炸食品少吃,膨胀食品零食也要少吃,烧美国片a烤、麻辣烫也要少吃,不吃夜宵不熬夜,养好生活习惯。

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